こんにちは、エイジングチームです(^^)
今日は、髪の毛に良い食べ物を紹介します！
これまでにも様々な食べ物を紹介してきましたが、今日は
「豆」です！
豆類には、
鉄分、タンパク質、亜鉛が含まれており、
これらが髪の毛の健康を増進するそうです。
髪の毛の主要成分である
タンパク質が豊富に含まれているので、
髪の毛には最高の栄養となるようです！
いんげんやレンズ豆、大豆のような豆類は、
ヘアケアにとても重要なんですね(^^)
わたし自身、豆類が得意ではありませんが…
これを機に少しずつ克服していこうと思いました(^^;)
みなさんも、ヘアケアの為に豆類を摂取してみてください〜！
エイジングチーム
フェリーク店＊佐々木
