こんにちは！！
少しずつ気温も下がってきた今、
皆さん毎日バスタブにはつかっていますか？？
バスタブに浸かって入浴をすることには高いリラックス効果と、
シャワーを浴びるだけに比べて「約１．５倍」の血行促進効果があるとされています。
リラックスすることで副交感神経が刺激され、新陳代謝が活発に！！
お肌の生まれ変わりの手助けにもなります。
シャワーだけのときは下半身だけに数分シャワーをあてて下さい。
そうすると下半身との温度差で一時的に血行が促進されます。
血行がよくなり汗をかくことで頭皮の皮脂腺の汚れを除去する役割もあり、血行が良い状態で育毛剤をつけたりマッサージしたりすれば効果は更に高まります！！
忙しくてもお風呂入る週間がとても大切です！！ぜひ、
心掛けてみてください
こんにちは！！
